Comeback: Beginn der Pysiotherapie

27.10.2009: Beginn mit der Physio-Therapie beim Welser Physiotherapeuten und Osteopathen Karl-Heinz Gadringer. Ich kenne Karl-Heinz bereits seit über 15 Jahren und er hat mir schon bei so manchen „heiklen” körperlichen Problemchen weiterhelfen können. In der Vergangenheit hat es sich allerdings in der Regel um trainingsbedingte Überlastungen gehandelt. Nun ist die Situation anders: Durch den enormen Bewegungs- und Kraftverlust im linken Bein kann ich beim Gehen die Ferse nicht genug vom Boden abheben. Als Konsequenz knickt man mit der linken Hüfte bei jedem Schritt ein. Das führt zur typischen Hinke-Gang. (weiterlesen…)

Die versteckten Seiten von Rückschlag und Krise

Was kann das für einen Nutzen haben, wenn man unmittelbar aus der körperlichen Aktivität für sieben Wochen zur absoluten physischen Passivität „verurteilt” wird?
Kann es da eine „zweite” Seite der Medaille geben, die man vorerst gar nicht sieht? Und falls ja: Wer trifft die Entscheidung, nach der anderen Seite suchen zu wollen?

Erfahrungsbericht Robert Steinbauer, 14.9.2009: (weiterlesen…)

24-Stunden Benefizlauf Wörschach 2009

Samstag 11. Juli 2009. Ein strahlend schöner Sommertag liegt über Wörschach (Steiermark). In den beiden folgenden Tagen findet zum 20. Mal und gleichzeitig auch zum letzten Mal der 24-Stundenlauf statt. Der 2,3 km Rundkurs ist fast vollständig von den Zelten der Teilnehmer und deren Begleiter gesäumt. Es gibt ein paar leichte Steigungen auf der Strecke. Diese erscheinen bei der Besichtigung lächerlich flach, werden sich aber im Verlauf des Rennes als immer steiler und anstrengender erweisen. (weiterlesen…)

Trail-Magazin: MdS 2009 - Ein Erlebnisbericht

In der Ausgabe 7 des Online-Magazins TRAIL erscheint am 8. Juni ein Erlebnisbericht von Denis Wischniewski über den 24th Marathon des Sables 2009. Der Artikel kann hier nachgelesen werden.

Meine Erfahrungen mit und zum Marathontraining

Ich bin 1997, während meines einjährigen Forschungsaufenthalts in Ohio, USA,  mit 30 Jahren meinen ersten Marathon gelaufen. Damals habe ich mich sehr kurzfristig 4 Wochen vor dem Event dazu entschlossen, es einfach einmal zu probieren. (weiterlesen…)

Planungsgrundsätze

In den beiden letzen Beiträgen (1, 2) habe ich versucht, am Beispiel meines Marathon des Sables (MdS) Abenteuers zu beschreiben, wie Planung und Realität eines komplexen Vorhabens zusammenspielen oder abweichen können. Ich möchte meine Erfahrungen und Schlussfolgerungen zum Thema Planung nun kurz zusammenfassen. Dabei verhalten sich die Dinge im Sport und im Berufsleben überaus ähnlich. (weiterlesen…)

Der Mensch denkt und Gott lenkt

Zur Erinnerung: Mein gesetztes Ziel beim MdS war

Finishen als schnellster Österreicher in einer Zeit unter 30 Stunden.

Nach dem ersten Tag schaute es gar nicht so gut aus: (weiterlesen…)

Sicherheit durch Planung?

Beruflich bin ich bereits seit vielen Jahren mit dem Thema Projektmanagement beschäftigt. Und da ist ja genauso wie im Sport das folgende Vorgehen von entscheidender Bedeutung: Ziele definieren, alle Aktivitäten planen und entsprechend der Planung umsetzen.
Was man aber in den Managementbüchern nicht so deutlich findet, und wo es daher eine gehörige Portion Lebenserfahrung braucht, sind die folgenden Fragen: (weiterlesen…)

Vision und Ziele

Wie viel ist schon über Visionen und Ziele geschrieben, diskutiert und nachgedacht worden. Trotzdem möchte ich mich hier auch noch einmal zum Thema äußern, weil ich überzeugt bin, dass fast immer genau hier der Schlüssel zum Gelingen liegt.  (weiterlesen…)

Verrückt oder vernünftig? Ein Erklärungsversuch

Ich möchte nun ein wenig über die Grenze zwischen “verrückt” und “vernünftig” philosophieren. Dabei handelt es sich aber ausdrücklich vum meine persönliche Meinung, ich will niemanden „bekehren” oder überzeugen.

Ausgangspunkt war mein Plan, am MdS 2009 teilzunehmen und die Frage, warum man sich so etwas antut. (weiterlesen…)