Was ich einmal fragen wollte …

Die folgende Anfrage hat uns von unserem Leser Christian erreicht:
Ich bin ein Triathlet und möchte in der nächsten Saison meine Schwimmleistung verbessern. Es wäre nett, wenn ich dem Heli ein paar Fragen stellen dürfte.

1) Wie groß ist Dein Anteil an Krafttraining, isometrischen Übungen usw.?

2) Mein Hauptdistanzen für die nächsten Saison sind 1500m (derzeit 25 Minuten) und 2000m! Wie soll ich mich darauf vorbereiten? Grobe Einteilung genügt! Gerne würde ich meine Zeit auf 22 Minuten verbessern.

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